د گاجر ریښه استخراج - بیټا کیروټین پاؤډر

د انسان بدن د بیټا کیروټین په ویټامین اینټینټین کې بدل کیږي (د بیټا کیروټین د ویټامین یو مختلونی دی، زموږ د معافیت مالتړ، او د سترګو ښه روغتیا او لید ته ویټامین ته اړتیا لرو. ویټامین A د هغه خواړو څخه چې موږ وخورو، د بټا کیروټین له لارې، د مثال په توګه، یا د تکمیل کولو فارم له لارې.
بیټا کیروټین په هغه نباتاتو کې رنګ شوی دی چې ژیړ او نارنجي میوې ورکوي او سبزیجات د دوی رنګ ورکوي. دا په بدن کې ویټامین A، یو پیاوړی انټي اکسیډینټ ته بدل شوی چې د صحي لید، پوټکي او عصبي فعالیت ساتلو کې مهم رول لوبوي.
ویټامین A په دوه لومړنیو ب in ه کې وموندل شو: فعال ویټامین A او بیټا کیروټین. فعال ویټامین a د پرچونول په نوم یادیږي، او دا د څارویو له منځه شوي خواړو څخه راځي. دا ټاکل شوی ویټامین A د بدن لخوا مستقیم د بدن لخوا کارول کیدی شي ترڅو چې ویټامین لومړی بدل کړي.
پرو ویټامین یو کیروتینیدونه مختلف دي ځکه چې دوی اړتیا لري بیرته په تاوان کې بدل شي ځکه چې بیټا کیروټین د کیرونټینایډ ډول دی چې په عمده ډول په نباتاتو کې موندل کیږي، دا اړتیا لري مخکې لدې چې د بدن لخوا وکارول شي.
شواهد ښیې چې د لوړ انټي اکسایډر خواړه خواړه خوري چې بیټا کیروټین ستاسو د روغتیا لپاره ښه دی او ممکن د جدي شرایطو مخه ونیسي. په هرصورت، د بیټا کیروټین سپلیمنټونو کارولو په اړه مخلوط څیړنې شتون لري. په حقیقت کې، ځینې مطالعات حتی وړاندیز کوي چې بشپړول ممکن ستاسو د جدي روغتیایی وضعیت خطر د سرطان او زړه ناروغۍ په څیر ډیر کړي.
دلته مهم پیغام دا دی چې په خواړو کې د ویټامینونو ترلاسه کولو ګټې شتون نلري چې اړین ندي د تکمیل کولو په چوکاټ کې پیښیږي، کوم چې ولې صحي خواړه خوري.