COQ 10-کوانزایم Q10

د CoQ10دا ښودل شوي چې اضافي درمل په لویانو کې د عضلاتو ځواک، ژوند او فزیکي فعالیت ښه کوي.
CoQ10 یو غوړ محلول لرونکی ماده ده، پدې معنی چې ستاسو بدن کولی شي دا تولید کړي او دا د خوړو سره یوځای خوړل غوره دي، په ځانګړي ډول غوړ لرونکي خواړه ګټور دي. د Coenzyme اصطلاح پدې معنی ده چې CoQ10 یو مرکب دی چې ستاسو په بدن کې نورو مرکباتو سره مرسته کوي چې خپل کار په سمه توګه ترسره کړي. د خوړو په انرژي ماتولو کې د مرستې سره سره، CoQ10 یو انټي اکسیډنټ هم دی.

لکه څنګه چې موږ یادونه وکړه، دا مرکب ستاسو په بدن کې په طبیعي ډول تولید کیږي، مګر په ځینو مواردو کې د 20 کلنۍ په عمر کې تولید کمیدل پیل کوي. سربیره پردې، CoQ10 ستاسو د بدن په ډیری نسجونو کې موندل کیږي، مګر ترټولو لوړ غلظت په هغو ارګانونو کې موندل کیږي چې ډیرې انرژۍ ته اړتیا لري، لکه پانقراص، پښتورګي، ځیګر او زړه. د CoQ10 لږترلږه اندازه په سږو کې موندل کیږي کله چې د غړو خبره راځي.
څرنګه چې دا مرکب زموږ د بدن یوه بشپړه برخه ده (په لفظي ډول په هره حجره کې موندل کیږي)، نو د انسان په بدن یې اغیزې خورا پراخې دي.
دا مرکب په دوه مختلفو بڼو کې شتون لري: یوبیکوینون او یوبیکوینول.
وروستی (یوبیکوینول) هغه څه دي چې ډیری یې په بدن کې موندل کیږي ځکه چې دا ستاسو د حجرو لپاره د کارولو لپاره ډیر بایو شتون لري. دا په ځانګړي ډول د مایټوکونډریا لپاره مهم دی ځکه چې دا د انرژي تولید کې مرسته کوي، موږ هره ورځ ورته اړتیا لرو. ضمیمې ډیر بایو شتون لري بڼه اخلي، او ډیری وختونه د خمیر ځانګړو ډولونو سره د ګني او چغندر د تخمر کولو له لارې جوړیږي.
که څه هم کمښت دومره عام نه دی، دا معمولا د زاړه عمر، ځینو ناروغیو، جینیات، د تغذیې کمښت، یا فشار له امله رامینځته کیږي.
خو که څه هم کمښت عام نه دی، خو بیا هم دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هغې د مصرف په سر کې پاتې شئ ځکه چې دا کولی شي ټولې ګټې ولري.