کریټین مونو هایدریټ CAS 6020-87-7

کریټیندا هغه ماده ده چې په طبیعي ډول د عضلاتو په حجرو کې موندل کیږي. دا ستاسو عضلاتو سره مرسته کوي چې د درنو وزن پورته کولو یا لوړ شدت تمرین په جریان کې انرژي تولید کړي. د کریټین اخیستل د ورزشکارانو او باډي بلډرانو ترمنځ د عضلاتو ترلاسه کولو، ځواک لوړولو او د تمرین فعالیت ښه کولو لپاره خورا مشهور دي.

د کریټین لومړۍ ګټه چې تاسو یې د کریټین اخیستلو پر مهال ترلاسه کولی شئ دا ده چې ستاسو د رغیدو موده به ګړندۍ شي. ځینې مطالعې شتون لري چې دمخه یې ثابته کړې ده چېکريټيند رغیدو موده به ګړندۍ کړي. مطالعاتو ښودلې چې د کریټین ضمیمه مصرف به خورا ډیر ويګټورد کمولو لپارهعضلاتد حجرو زیان او هغه التهاب چې د ډیر تمرین له امله رامینځته کیږي او همدارنګهلوړولد ځینو فزیکي فعالیتونو وروسته چټک رغیدنه.

په حقیقت کې، هغه مطالعات چې په برازیل کې په سانتوس کې ترسره شوي، دا ثابتوي چې هغه نارینه لوبغاړي چې هره ورځ 20 ګرامه کریټین مونو هایدریټ د 60 ګرامه مالټوډیکسټرین سره د پنځو ورځو لپاره مصرفوي د برداشت د منډې وهلو وروسته د حجرو د زیان خطر کموي، د هغو لوبغاړو په پرتله چې یوازې مالټوډیکسټرین یې اخیستی. نو، د لوبغاړو لپاره دا غوره ده چې د کریټین ضمیمه وخوري.

دوهمه ګټه چې تاسو یې د کریټینین ضمیمه اخیستو پرمهال ترلاسه کولی شئ دا ده چې دا به ستاسو بدن ته د لوړ شدت کار ترسره کولو توان ورکړي. داسې شواهد شتون لري چې د کریټینین مصرف به د عضلاتو فایبرونو تولید هڅوي چې دا به ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو بدن به د وخت څخه مخکې ستړیا احساس نه کړي. همدارنګه، کریټینین بهعضلات قوي کولانقباض کموي او هرکله چې تاسو هر هغه فزیکي فعالیتونه ترسره کوئ چې پکې برخه اخلئ نو ټوله انرژي به لوړه کړي.

په حقیقت کې، کله چې تاسو د کریټین ضمیمه نه اخلئ نو د انرژۍ تولید به بشپړ نه وي، نو تاسو به د لوړ شدت کار کولو پرمهال د وخت څخه مخکې ستړیا احساس کړئ. نو، دا کریټین ضمیمه به د هر لوبغاړي لپاره د مصرف لپاره خورا مهم او اړین وي ترڅو د دوی عمومي فعالیت لوړ شي.