کله چې دا ویټامینز ته راځي، ویټامین سي ښه پیژندل شوی، پداسې حال کې چې ویټامین بی لږ مشهور پیژندل شوی. ب ویټامینونه د ویټامینونو ترټولو لویه ډله ده، د 13 ویټامینونو اتو لپاره محاسبه کیږي د بدن اړتیاوې ورته اړتیا لري. له 12 b ویټامینونو او نهه لازمي ویټامینونو څخه ډیر پیژندل شوي چې په نړۍ کې پیژندل شوي. لکه څنګه چې د اوبو محلول ویټامینونه، دوی یوازې د څو ساعتونو لپاره پاتې دي او هره ورځ باید بشپړ شي.
دوی ته د بیوټامینونو په نوم یادیږي ځکه چې ټول B ویټامینونه باید په ورته وخت کې عمل وکړي. کله چې یو BB مصرف شي، نو د سیلولر فعالیت لرې کولو له امله د نورو BBS اړتیا وده کوي، او د مختلف BBS اغیزې یو بل ته بشپړوي، نو د بخار بخښونکی اصلی ". د ډاکټر راجر بهسمونه په ګوته کوي چې ټولې حجرې په ورته ډول BB ته اړتیا لري.
The large “family” of B vitamins – vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B7, vitamin B9 and vitamin B12 – are micronutrients needed to maintain good health and reduce disease risk.
د ویټامین B پیچلي ژاوله ژوم د ژړا او خوږو خوندور تیل دی ویټامین بی او نور ویټامینونه لري. دا ډیری ویټامینز او کوچني کوچني توکي لري چې د بدن میتابولیزم تنظیم کولو کې مرسته کوي او خپل پوټکي سپین، روښانه او صحي ساتي. لکه څنګه چې د داخلي ارګانونو لپاره، دا د داخلي ارګانونو توازن ښه کولی شي او د معافیت او عصبي سیسټمونو ثبات یقیني کوي. ب ویټامین ژاوی په هر عمر کې د معدې معافیت او میتابولیزم هڅولو، د بدن مخنیوی له توازن څخه بهر ته ځي او د ټولو بدن دندو څخه مخنیوی کوي.
د پوسټ وخت: دسمبر-30-2022