څنګه د سپورت تغذیه ګانو ساحه کې دننه کړئ

ښه پلان شوی او په لاره کې

تغذیه کونکی ګوم ممکن مستقیم ښکاري، مګر تر دې دمه د تولید پروسه د ننګونو ډک دي. موږ باید دا نه یوازې دا چې ډاډ ترلاسه کړو چې د تغذیې فورمه په ساینسي ډول متوازن ده مګر د اوږدې شیلف ژوند تضمین او تضمین وړاندې کوي. د دې لاسته راوړلو لپاره، موږ اړتیا لرو د ډیری کلیدي پوښتنو فکر کولو ته اړتیا ولرو:

زموږ د هدف لیدونکي څوک دی؟

پداسې حال کې چې د ګومومي تغذیه محصولاتو بریالیتوب په بریالیتوب سره ډیری لارې شتون لري، ستاسو ترټولو لوی ګام زموږ د مینځپانګې پیرودونکي ډلې ته ژورې پوهاوي ترلاسه کول دي. پدې کې د دوی د اټکل شوي مصرف شوي وخت یا سناریو په پام کې نیولو سره شامل دي (د بیلګې په توګه، مخکې / په توګه د زغم یا هڅونې تغذیه ته وده ورکول.

پدې برخه کې، شاید خورا مهم پوښتنه دا وي: زموږ د نښه شوي ډیفوګرافیک دننه مرصفوونکي د تغذیې د اضافي خلکو لپاره د ګمي ب format ه ومنو؟ داسې کسان شتون لري چې الکایت مني او داسې څوک چې دا مقاومت کوي. په هرصورت، د سپورت تغذیه کول gumphie د نوي او رامینځته شوي مصرف کونکو ترمنځ په پراخه کچه غوښتنه کوي. لکه څنګه چې د اوږدمهاله خوراکي خواړو ب format ه په توګه، دوی د دودیزو کاروونکو لخوا په زړه پورې دي؛ په مقابل کې، د سپورت تغذیه په اصل کې، دوی په نسبي ناول ب form ه کیږي چې د عضلاتو په لټه کې د برنډرډیټرونو راجلبوي.

څومره مهم شوګر څومره مهم دی؟

په لنډیز کې، د ټیټ بورې یا بورې څخه پاک تشکیلات د معاصر سپورټ تغذیه پیرودونکو غوښتنو پوره کولو لپاره اړین دي. دا اشخاص د اوسط مصرف کونکو څخه ډیر روغتیایی هوښیارتیا لري او د مختلف اجباري ګټو او زیانونو په اړه په ځانګړي ډول د بورې مینځپانګو په اړه اندیښنه لري. د منفیل لخوا ترسره شوي څیړنې له مخې، نږدې نیمایي (46٪) د پیرودونکو تغذیه کونکي محصولاتو ته په فعاله توګه د توکو د لوړې کچې څخه مخنیوی وکړئ.

پداسې حال کې چې د بورې اندازه کوي په متناسب ډیزاین کې بنسټیز هدف دی، د دې هدف ترلاسه کولو لپاره کولی شي ځینې ننګونې وړاندې کړي. د بورې بدیل په مکرر ډول د دودیز زخمونو په پرتله د وروستي محصول خوند او جوړښت بدلوي. په پایله کې، په مؤثره توګه په مؤثره توګه توازن او د کوم احتمالي منفي خوندونو کمولو لپاره د احتمالي منفي خوندونو کمولو کې یو مهم فاکتور رامینځته شوی چې د پای محصول د تکثیر په تضمین کې یو مهم فاکتور رامینځته شوی.

.. زه د محصول د شیلف ژوند او ثبات خبر یم؟

جاتلین د تغذیې جوړښت په برابرولو کې د تغذیه کولو ګومونو په برابرولو کې لازمي رول لوبوي او د خوند غوښتونکی خوند غواړي. په هرصورت، د ګلیټین ټیټ خټکي نقطه نږدې 35 ℃ -mens لري چې د لیږدونې مسلو رهبري کوي، په پایله کې د مصرف کولو او نورو پیچلتیاو لامل کیږي چې منفي مصرف کونکي تجربه اغیزه کوي.

په سختو قضیو کې، خټکي فیوډ ممکن یو بل ته غاړه کیږدي یا د غیر منظم لید پریزنټشن په برخه کې رامینځته کړي بلکه د مصرف سره نامناسب هم رامینځته کړي. سربیره پردې، د تودوخې په سمدستي چاپیریال کې دواړه تودوخې او موده د پام وړ په پام کې نیسي د فعال اجزاو ثبات او تغذیه کونکي ارزښت باندې تاثیر کوي.

.. ایا زه باید د کښت پر بنسټ فارمول غوره کړم؟

د واګن ګیمی بازار د پام وړ وده تجربه کوي. په هرصورت، ما یوازې د کښت پراساس ګیج اینټنټونو سره د جالاتین ځای په ځای کولو څخه، اضافي عوامل باید د ب forming و ډیزاین په جریان کې په پام کې ونیول شي. بدیل اجزا اکثرا ګ numerous شمیر ننګونې معرفي کوي؛ د مثال په توګه، دوی ممکن د PHC کچه او فلزي آورانو ته حساس حساسیت وښیې چې په ځینو ناکافي برخو کې موندل شوي. د ورته ثبات په پایله کې ممکن اړتیا ولري چې د محصول ثبات ډاډ ترلاسه کولو لپاره ډیری تعدیلات پلي کولو ته اړتیا ولري - پدې کې د خامو موادو شرکت ترتیب ترکیب کول ممکن د ثبات غوښتنو سره لیدلو لپاره د تیزابیک خوند اخیستل شامل کړي.