نوی محصول میلیسا آفیسینالیس (د لیمو بام)

د لیمو بام د نعناع د کورنۍ څخه یو څو کلن بوټی دی، چې تاریخ یې له ۲۰۰۰ کلونو څخه زیات دی. دا د سویلي او مرکزي اروپا او د مدیترانې حوزې اصلي ټاټوبی دی. په دودیز فارسي طب کې، د لیمو بام د هغې د آرامۍ او عصبي محافظتي اغیزو لپاره کارول شوی. د هغې پاڼې د لیمو نازک بوی لري، او په دوبي کې، دا کوچني سپین ګلونه تولیدوي چې د امرت څخه ډک دي چې مچۍ جذبوي. په اروپا کې، د لیمو بام د شاتو تولید، د زینتي بوټي په توګه، او د اړینو تیلو استخراج لپاره د مچیو د جذبولو لپاره کارول کیږي. پاڼې د بوټو په توګه، په چایو کې او د خوندونو په توګه کارول کیږي.

د انځور سرچینه: Pixabay

په حقیقت کې، د یو اوږد تاریخ لرونکي نبات په توګه، د لیمو بام ګټې د خوب ښه کولو څخه هاخوا دي. دا د مزاج تنظیمولو، د هضم هڅولو، د دردونو کمولو، د پوستکي خارښت آرامولو، او د زخمونو په درملنه کې مرسته کولو کې هم رول لوبوي. څیړنې موندلې چې د لیمو بام اړین مرکبات لري، پشمول د بې ثباته غوړیو (لکه سیټرال، سیټرونیلال، جیرانیول، او لینالول)، فینولیک اسیدونه (روزمارینیک اسید او کافیک اسید)، فلاوونایډونه (کویرسیټین، کیمپفیرول، او اپیګینین)، ټریټرپینز (ارسولیک اسید او اولیانولیک اسید)، او نور ثانوي میټابولیتونه لکه ټانین، کومارین، او پولیساکرایډونه.

د مزاج تنظیم:
مطالعات ښیې چې هره ورځ د ۱۲۰۰ ملی ګرامه لیمو بام سره ضمیمه کول د بې خوبۍ، اضطراب، خپګان او ټولنیز اختلالاتو پورې اړوند کچې د پام وړ کموي. دا ځکه چې په لیمو بام کې د روسمارینیک اسید او فلاوونایډونو په څیر مرکبات د دماغ د سیګنال کولو مختلفې لارې تنظیمولو کې مرسته کوي، پشمول د GABA، ergic، cholinergic، او serotonergic سیسټمونه، په دې توګه فشار کموي او عمومي روغتیا ته وده ورکوي.

د ځيګر ساتنه:
د لیمو بام استخراج د ایتیل اسټیټ برخه په موږکانو کې د لوړ غوړ لرونکي غیر الکولي سټیټو هیپاټایټس (NASH) کمولو لپاره ښودل شوې ده. څیړنې موندلې چې د لیمو بام استخراج او روسمارینیک اسید کولی شي په ځیګر کې د لیپید راټولیدل، ټرای ګلیسریډ کچه او فایبروسس کم کړي، په موږکانو کې د ځیګر زیان ښه کوي.

د التهاب ضد:
د لیمو بام د پام وړ التهاب ضد فعالیت لري، د فینولیک اسیدونو، فلاوونایډونو او اړینو غوړیو د بډایه محتوا له امله. دا مرکبات د التهاب کمولو لپاره د مختلفو میکانیزمونو له لارې کار کوي. د مثال په توګه، د لیمو بام کولی شي د التهاب ضد سایټوکینونو تولید مخه ونیسي، کوم چې په التهاب کې مهم رول لوبوي. دا هغه مرکبات هم لري چې سایکلو اکسیجنیز (COX) او لیپو اکسیجنیز (LOX) مخنیوی کوي، دوه انزایمونه چې د التهاب منځګړیتوبونو لکه پروستاګلینډین او لیوکوټرینز تولید کې دخیل دي.

د کولمو مایکروبیوم تنظیم:
د لیمو بام د کولمو مایکروبیوم تنظیمولو کې مرسته کوي د زیان رسوونکو ناروغیو مخه نیولو سره، د صحي مایکروبیل توازن هڅوي. مطالعې ښیې چې د لیمو بام ممکن پری بیوټیک اغیزې ولري، د ګټورو کولمو باکتریا وده هڅوي لکهبایفیدوباکټیریمډولونه. د هغې د التهاب ضد او انټي اکسیډنټ ملکیتونه د التهاب کمولو کې هم مرسته کوي، د کولمو حجرې د اکسیډیټیو فشار څخه ساتي، او د ګټورو باکتریاو د ودې لپاره ډیر مناسب چاپیریال رامینځته کوي.