موږ به د تغذيې ګمی په اړه ځینې عام غلط فهمونه روښانه کړو

خرافات له منځه یوسي

خرافات نمبر 1:ټولتغذيې ګومیزغیر صحي یا لوړ شکر لري. دا ممکن په تیرو وختونو کې ریښتیا وي، او دا په ځانګړې توګه د کنفیکشنري فج په اړه ریښتیا ده. په هرصورت، په وروستیو کلونو کې د تولید پروسې پرمختګ سره، دا د "یو چاټ" کوچني دوز فارم په بشپړ ډول مختلف روغتیایی بڼه ښودلې. وروستیو څیړنو ښودلې ده چې وړتیا لريتغذيې ګومیز ورو ورو د کاربوهایډریټ خوشې کول د خواړو وروسته د وینې د شکر کچه تنظیمولو کې مرسته کوي ، دا د وینې د شکر غبرګون ورو کول دي. کله چې بدیل خواږه لکه مالټیټول یا اریتریتول د محصول په جوړولو کې کارول کیږي، د هایپوګلیسیمیک غبرګون اغیز خورا مهم دی.

د تغذیې روغتیا خواړو تولید کونکي او د اجزاو عرضه کونکي په دې کې نوښت پرمخ وړيتغذيې ګومیزد متوازن تغذیې مخلوط رامینځته کولو په هدف د بډایه ډول ډول فارمولونو او خوند حلونو وړاندیز کوي. د شکر څخه پاک خوږولو لپاره د طبیعي پری بیوټیک فایبر کارولتغذيې ګومیزد مثال په توګه، دا نوښت روښانه کوي چې څنګه برانډونه کولی شي د "واضح، پاک" لیبلونو لپاره د بازار غوښتنې په ځواب کې د مصنوعي خواږو کارولو څخه ډډه وکړي ترڅو مصرف کونکي صحي، خوندور تجربه راوړي.

افسانه #2:ټولتغذيې ګومیزد حيواناتو اجزا لري. دودیز تغذیه شوي ګومیز اکثرا د جیلاتین څخه جوړ شوي، یو جیلینګ اجنټ چې د څارویو هډوکو او پوستکي څخه اخیستل کیږي، کوم چې دوی د "حیواناتو اصلي محصول" ګڼل کیږي. په هرصورت، د تغذیې ګمی تولید کې د نبات پر بنسټ اجزاو معرفي کولو سره، دا سټیریوټائپ بدل شو. د دوی په منځ کې، پیکټین، د طبیعي جیلینګ اجنټ په توګه چې په احتیاط سره د میوو د پوستکي او نبض څخه استخراج کیږي، د نباتاتو پر بنسټ د لوی کچې تولید لپاره یو بالغ او بدیل جیلاتین حل شوی دی.تغذيې gummy.

افسانه #3:تغذیه شوي ګومیز د ډیر مصرف لوی خطر دی. د هر ډول مغذي روغتیایی خواړو په څیر ، د تغذیه شوي ګومیانو د ډیر مصرف امکان هم شتون لري ، کوم چې کولی شي یو لړ روغتیایی ستونزې رامینځته کړي ، پشمول د معدې درد ، اسهال او کانګې. مګر بسته بندي د خوراکي توکو روښانه لارښوونې او د والدینو لپاره د فکري مشورې سره راځي چې څنګه تغذیه شوي او صحي خواړه په سمه توګه ذخیره کړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې ماشومان (څوک چې دا د "یوازې کینډي" په توګه غلطوي) د ډیر مصرف څخه مخنیوی وکړي.

افسانه #4:فعال اجزا په کې شامل ديتغذيې ګومیزډیر لنډ ژوند کوي. د ډیری مصرف کونکو محصولاتو په څیر ،تغذيې ګومید ختمیدو نیټه لري. د محصول د ژوند اعظمي کولو او د مصرف کونکي رضایت اعظمي کولو لپاره ، تولید کونکی باید د تولید ټوله پروسه له نږدې وڅاري او اداره کړي ، او د تغذیې د فاج تولید ټوله کرښه باید په بشپړ ډول ازمول شي ، پشمول مګر د تودوخې کنټرول او د محصول اداره کولو سیسټم اصلاح کولو پورې محدود ندي. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې د تغذیې فج فعال اجزا د تولید په ټوله دوره کې ثابت او اغیزمن پاتې کیږي.

افسانه #5:ګومی د پوډرو یا ټابلیټونو په پرتله خورا لږ اغیزمن دي. دا مفکوره په عمده توګه د تغذيې ګومیزونو د ثبات په اړه د غلط فهمۍ څخه رامینځته کیږي. په حقیقت کې، تغذیه شوي ګومیزونه د ګولیو او پوډرونو په شکل کې توپیر لري، مګر دوی کولی شي ورته تغذیه ارزښت چمتو کړي، او کلیدي دا ده چې موږ باید د ثبات ننګونو سره مخ شو چې تغذیه شوي ګومیز ورسره مخ دي. د تغذيې ګومیز ثبات د ډیری فکتورونو لخوا اغیزمن کیږي، لکه د غذايي موادو بڼه، د فعال اجزاو ترکیب او داسې نور. ضعیف ثبات به د غذايي موادو اوږدمهاله ساتنه اغیزه وکړي. پدې برخه کې ، د بډایه تولید تجربه او تخنیکي پوهه لرونکي مغذي او صحي خواړو جوړونکي خورا مهم دي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې د شیلف ژوند په جریان کې د محصول کیفیت اغیزه نلري.