ويټامين B1

ويټامين B1، یا تایمین، د عصبي سیسټم، دماغ، عضلاتو، زړه، معدې او کولمو کې د اختلاطاتو مخنیوي کې مرسته کوي. دا د عضلاتو او عصبي حجرو دننه او بهر د الکترولیټونو په جریان کې هم دخیل دی.

ویټامین B1 (تیامین) په اوبو کې محلول کېدونکی ویټامین دی چې د تودوخې درملنې او د الکلین میډیا سره په تماس کې په چټکۍ سره خرابیږي. تایامین د بدن ترټولو مهم میټابولیک پروسو کې دخیل دی (پروټین ، غوړ او اوبه - مالګه). دا د هاضمي ، زړه او عصبي سیسټمونو فعالیت نورمال کوي. ویټامین B1 د دماغ فعالیت او د وینې جوړښت هڅوي او د وینې جریان هم اغیزه کوي. د تایامین ترلاسه کول اشتها ښه کوي، کولمو او د زړه عضلات ټن کوي.

دا ویټامین د امیندوارۍ او شیدې ورکونکو میندو، ورزشکارانو، په فزیکي کار کې بوخت خلکو لپاره اړین دی. همچنان ، جدي ناروغان تایامین ته اړتیا لري او هغه څوک چې اوږدمهاله ناروغي لري ، ځکه چې درمل د ټولو داخلي ارګانونو کار فعالوي او د بدن دفاع بحالوي. ویټامین B1 لویانو ته ځانګړې پاملرنه کوي، ځکه چې دوی د هر ډول ویټامینونو جذبولو لپاره د پام وړ کمښت لري او د دوی د ترکیب فعالیت کم شوی. تایامین د نیوریتس، پولینیوریتس، او د پیریفیریل فلالیز پیښې مخنیوی کوي. ویټامین B1 سپارښتنه کیږي چې د عصبي طبیعت د پوستکي ناروغیو سره وخورئ. د تایامین اضافي خوراکونه د دماغ فعالیت ښه کوي، د معلوماتو جذبولو وړتیا زیاتوي، خپګان کموي او د یو شمیر نورو رواني ناروغیو څخه په خلاصون کې مرسته کوي.

تایامین د دماغ فعالیت ښه کوي، حافظه، پاملرنه، فکر کوي، مزاج نورمال کوي، د زده کړې وړتیا زیاتوي، د هډوکو او عضلاتو وده هڅوي، اشتها نورمال کوي، د عمر پروسه ورو کوي، د الکول او تمباکو منفي اغیزې کموي، په هضم کې د عضلاتو سر ساتي. لار، سمندري ناروغۍ له منځه وړي او د حرکت ناروغۍ څخه آرام کوي، د زړه د عضلاتو سر او نورمال فعالیت ساتي، د غاښ درد کموي.

تایامین د انسان په بدن کې د کاربوهایډریټ میتابولیزم په مغز، نسجونو، جگر کې چمتو کوي. ویټامین کوینزیم د تش په نامه "ستوماني زهرجن" سره مبارزه کوي - لیکټیک، پیروویک اسید. د دوی ډیروالی د انرژي نشتوالي ، ډیر کار ، د ژوندانه نشتوالي لامل کیږي. د کاربوهایډریټ میتابولیزم محصولاتو منفي اغیزه کاربوکسیلیز بې طرفه کوي ، دوی په ګلوکوز بدلوي کوم چې د دماغ حجرو ته تغذیه کوي. پورتني ته په پام سره، تایمین د "پیپ"، "خوشبیني" ویټامین بلل کیدی شي ځکه چې دا مزاج ښه کوي، خپګان لرې کوي، اعصاب آراموي، او اشتها بیرته راولي.