ویټامین بي ۱

ویټامین بي ۱، یا تایمین، په عصبي سیسټم، دماغ، عضلاتو، زړه، معدې او کولمو کې د پیچلتیاوو مخنیوي کې مرسته کوي. دا د عضلاتو او عصبي حجرو ته د الکترولیتونو په جریان کې هم دخیل دی.

ویټامین B1 (تیامین) په اوبو کې حل کېدونکی ویټامین دی چې د تودوخې درملنې او د الکلین چاپیریال سره په تماس کې په چټکۍ سره خرابیږي. تیامین د بدن په خورا مهمو میټابولیک پروسو (پروټین، غوړ او د اوبو مالګه) کې دخیل دی. دا د هاضمې، زړه او عصبي سیسټمونو فعالیت نورمال کوي. ویټامین B1 د دماغ فعالیت او د وینې جوړښت هڅوي او د وینې جریان هم اغیزمن کوي. د تیامین اخیستل اشتها ښه کوي، کولمو او د زړه عضلاتو ته ټون ورکوي.

دا ویټامین د امیندوارو او شیدو ورکوونکو میندو، ورزشکارانو، په فزیکي کار بوختو خلکو لپاره اړین دی. همدارنګه، جدي ناروغان تایامین ته اړتیا لري او هغه کسان چې اوږدمهاله ناروغي لري، ځکه چې دا درمل د ټولو داخلي ارګانونو کار فعالوي او د بدن دفاع بیرته راګرځوي. ویټامین B1 لویانو ته ځانګړې پاملرنه کوي، ځکه چې دوی د هر ډول ویټامینونو جذبولو لپاره د پام وړ کم وړتیا لري او د دوی د ترکیب فعالیت atrophied دی. تایامین د نیورایتس، پولی نیورایتس او پردیي فلج کیدو مخه نیسي. د عصبي طبیعت د پوستکي ناروغیو لپاره د ویټامین B1 اخیستلو سپارښتنه کیږي. د تایامین اضافي خوراکونه د دماغ فعالیت ښه کوي، د معلوماتو جذبولو وړتیا زیاتوي، خپګان کموي او د یو شمیر نورو رواني ناروغیو څخه خلاصیدو کې مرسته کوي.

تایامین د دماغ فعالیت، حافظه، پاملرنه، فکر کول ښه کوي، مزاج نورمال کوي، د زده کړې وړتیا لوړوي، د هډوکو او عضلاتو وده هڅوي، اشتها نورمال کوي، د عمر پروسه ورو کوي، د الکول او تمباکو منفي اغیزې کموي، د هاضمې په لاره کې د عضلاتو ټون ساتي، د سمندر ناروغي له منځه وړي او د حرکت ناروغۍ څخه خلاصوي، د زړه د عضلاتو ټون او نورمال فعالیت ساتي، د غاښ درد کموي.

په انسان بدن کې تایامین په دماغ، نسجونو، ځیګر کې د کاربوهایډریټ میتابولیزم چمتو کوي. ویټامین کوینزایم د "ستړیا زهرجنو" - لیکټیک، پیروویک اسید سره مبارزه کوي. د دوی ډیروالی د انرژۍ نشتوالي، ډیر کار، د ژوند نشتوالي لامل کیږي. د کاربوهایډریټ میتابولیزم محصولاتو منفي اغیزه کاربوکسیلاز بې طرفه کوي، دوی ګلوکوز ته اړوي کوم چې د دماغ حجرو تغذیه کوي. پورته په پام کې نیولو سره، تایامین د "پیپ"، "خوشبینۍ" ویټامین بلل کیدی شي ځکه چې دا مزاج ښه کوي، خپګان لرې کوي، اعصاب آراموي، او اشتها بیرته راولي.