د سیتروس بایوفلاوانوایډونه

ليموييد خپل قوي انټي اکسیډنټ وړتیا لپاره پیژندل کیږي، مګر دا میوه د ویټامین سي د مینځپانګې څخه ډیر څه لري. په لیمو کې ځینې مرکبات، چې د لیمو بایوفلاوونایډونو په نوم پیژندل کیږي، د روغتیا ګټو لپاره ښودل شوي. او، پداسې حال کې چې د لیمو بایوفلاوونایډونو په اړه څیړنې روانې دي، دا پیاوړي انټي اکسیډنټ ډیرې ژمنې ښیې.

د سیتروس بایوفلاوونایډونهد فایټو کیمیکلونو یو ځانګړی سیټ دی - پدې معنی چې دا مرکبات دي چې د نباتاتو لخوا تولید شوي. پداسې حال کې چې ویټامین سي یو مایکرو نیوټرینټ دی چې په لیمو میوو کې موندل کیږي، د لیمو بایوفلاوونایډونه فایټو نیوټرینټ دي چې په لیمو میوو کې هم موندل کیږي، د فعال درملو تغذیه پوه بروک شیلر، DCN وايي. "دا د انټي اکسیډنټ مرکباتو یوه ټولګه ده چې ځینې پیژندل شوي شامل دي، لکه کویرسیټین،" هغه تشریح کوي.

د سیټروس بایوفلاوونایډونه د فایټو کیمیکلونو یو ځانګړی سیټ دی - پدې معنی چې دا د نباتاتو لخوا تولید شوي مرکبات دي. د سیټروس بایوفلاوونایډونه د فلاوونایډونو د لویې کورنۍ برخه ده. د فلاوونایډونو حیرانونکي شمیر شتون لري، چې د انسان روغتیا ته مختلف ګټې لري. هغه څه چې دوی ټول پکې مشترک دي دا دي چې دوی په نباتاتو کې موندل شوي قوي انټي اکسیډنټ دي، کوم چې د لمر او انتاناتو څخه د زیان څخه د ژوندي موجوداتو ساتنه کې مرسته کوي. پدې کټګوریو کې فرعي کټګورۍ دي، چې په لفظي ډول په زرګونو طبیعي بایو فعال فلاوونایډونو ته رسیږي. یو څو خورا عام بایوفلاوونایډونه او د دوی ګلوکوزایډونه (د تړل شوي شکر سره مالیکولونه) چې په لیمو کې موندل کیږي عبارت دي له کویرسیټین (یو فلاوونول)، روټین (د کویرسیټین ګلوکوساید)، فلاوونونه ټانګیریټین او ډایوسمین، او فلاوونون ګلوکوزایډونه هیسپریډین او نارینګین.