د لیمو بایوفلاوانویډز

لیمود خپل ځواکمن انټي اکسیډنټ وړتیا لپاره پیژندل کیږي، مګر په دې میوه کې د ویټامین سي مینځپانګې په پرتله ډیر څه شتون لري. په لیمو کې ځینې مرکبات چې د لیمو بایوفلاوونایډز په نوم پیژندل کیږي ، د یو شمیر روغتیایی ګټو چمتو کولو لپاره ښودل شوي. او، پداسې حال کې چې د لیمو بایوفلاوونایډونو په اړه څیړنه روانه ده، دا پیاوړي انټي اکسیډینټ ډیرې ژمنې ښیې.

د لیمو بایوفلاوونایډونهد فایټو کیمیکلونو یو ځانګړی سیټ دی - پدې معنی چې دوی د نباتاتو لخوا تولید شوي مرکبات دي. پداسې حال کې چې ویټامین سي یو مایکرو غذایی توکی دی چې د لیمو په میوو کې موندل کیږي ، د لیمو بایو فلاوونایډز فایټونټرینټ دي چې د لیمو میوو کې هم موندل کیږي ، د درملو فعال تغذیه پوه بروک شیلر ، DCN وايي. "دا د انټي اکسیډنټ مرکباتو یوه ټولګه ده چې ځینې پیژندل شوي شامل دي لکه quercetin،" هغه تشریح کوي.

د لیمو بایوفلاوونایډونه د فایټو کیمیکلونو یو ځانګړی سیټ دی - پدې معنی چې دا د نباتاتو لخوا تولید شوي مرکبات دي. د لیمو بایوفلاوونایډونه د فلاوونایډونو لوی کورنۍ برخه ده. د مختلفو فلاوونایډونو په زړه پورې شمیر شتون لري، د انسان روغتیا ته د مختلفو ګټو سره. هغه څه چې دوی په ټولو کې مشترک دي دا دي چې دا په نباتاتو کې موندل شوي قوي انټي اکسیډنټ دي، کوم چې د لمر او انتاناتو له زیان څخه د ارګانیزم ساتنه کې مرسته کوي. په دې کټګوریو کې فرعي کټګورۍ دي، چې په حقیقت کې په طبیعي توګه د زرګونو بایو فعال فلاوونایډونو اندازه ده. په لیمو کې موندل شوي یو څو خورا عام بایوفلاوونایډونه او د دوی ګلوکوزایډونه (د تړل شوي بورې سره مالیکولونه) په کې شامل دي quercetin (a flavonol) ، rutin ( د quercetin ګلوکوزایډ) ، flavones tangeritin او diosmin، او flavanone glucosides hesperidin and naring.