میلاتونین

میلاتونینیو نیورو هورمون دی چې په دماغ کې د پینیال غدود لخوا تولید کیږي، په عمده توګه د شپې. دا بدن د خوب لپاره چمتو کوي او ځینې وختونه د "خوب هورمون" یا "د تیاره هورمون" په نوم یادیږي.میلاتونیناضافي درمل اکثرا ويکارول شوید خوب د مرستې په توګه.

که تاسو کله هم د خوب ستونزه لرئ، نو احتمال شته چې تاسو د میلاتونین اضافي موادو په اړه اوریدلي وي. یو هورمون چې په پاینل غدود کې تولیدیږي، میلاتونین د خوب لپاره یو اغیزمن طبیعي مرسته ده. مګر د هغې ګټې یوازې د نیمې شپې ساعتونو پورې محدودې ندي. په حقیقت کې، میلاتونین د خوب څخه هاخوا ډیری مهمې روغتیایی ګټې لري. دا یو پیاوړی انټي اکسیډنټ او د التهاب ضد هورمون دی چې کولی شي د دماغ روغتیا، د زړه روغتیا، زیږون، د کولمو روغتیا، د سترګو روغتیا او ډیر څه ښه کولو کې مرسته وکړي! راځئ چې د میلاتونین ګټې او په طبیعي ډول د میلاتونین کچه لوړولو لپاره لارښوونې وګورو.

میلاتونین یو هورمون دی چې په طبیعي ډول د امینو اسید ټریپټوفان او د سیروټونین په نوم پیژندل شوي نیوروټرانسمیټر څخه اخیستل کیږي. دا په طبیعي ډول د پاینیل غدې کې تولید کیږي، مګر په لږ مقدار کې د نورو ارګانونو لکه معدې لخوا هم جوړیږي. میلاتونین ستاسو د بدن د سرکاډین تال ساتلو لپاره خورا مهم دی، ترڅو تاسو په سهار کې هوښیار او انرژي احساس کړئ، او په ماښام کې خوب وکړئ. له همدې امله تاسو د شپې په وینه کې د میلاتونین لوړه کچه لرئ، او دا کچه په سهار کې په ډراماتیک ډول راټیټیږي. د میلاتونین کچه په طبیعي ډول د عمر سره کمیږي، له همدې امله د 60 کلنۍ وروسته د خوب کولو او د شپې ښه آرام کول ستونزمن کیږي.

میلاتونینملاتړ کويد معافیت فعالیت. دا ستاسو بدن ته ځواک ورکوي چې د انتاناتو، ناروغیو او د وخت څخه مخکې عمر د نښو نښانو په وړاندې مبارزه وکړي. دا د خپل قوي التهاب ضد ملکیتونو له امله د معافیت ضد ناروغیو کې د محرک په توګه د عمل کولو وړتیا هم لري.