نیوز بینر

د کاري ځای کې د مغزو په فعالیت کې کمول: د عمر ګروپونو کې د مقاومت تګلاره

د خلکو عمر په توګه، د مغزو فعالیت کې کموالی ډیر څرګند دی. د 20-49 کلونو په مینځ کې، ډیری د ادراکي په فنکشن کې د کمیدو یا هیرولو په اړه د کمیدو پیل کوي. د دې لپاره چې د 50-59 کلونو عمر لپاره، د ادراکي کمیدو واقعیت اکثرا راځي کله چې دوی په یاد کې د پام وړ ډراپ تجربه کولو لپاره پیل کیږي.

کله چې دماغ فعالیت ته وده ورکولو لپاره د لارو سپړنه، د عمر مختلف ډلو په مختلف اړخونو تمرکز کوي. د 20-2-29 خلکو خلک د خولې فعالیت پیاوړي کولو باندې تمرکز کوي (44.7٪)، پداسې حال کې چې د ستړیا کمولو کې ډیر علاقه لري (47.5٪). د هغه چا لپاره چې د 40-59 کلونو عمر لپاره، د ذهن ښه کیدو ته پاملرنه د دماغ فعالیت ته وده ورکول (40-49 کلونو: 44٪، 50-59 کاله: 43.4٪).

د جاپان د مغز روغتیا بازار کې مشهور اجزاوې

د جاپان د خواړو کاري بازار د صحي ژوند د تعقیب سره په مطابقت کې د ځانګړي روغتیا مسلو په وړاندې ټینګار کوي، د دماغي روغتیا سره د دماغ روغتیا سره د پام وړ فوکل نقطې په توګه. د دسمبر په 11، 2024، جاپان د 1،012 فعالیتونه ثبت کړي (د رسمي معلوماتو سره سم) کوم چې له دې څخه 79 یې د مغز روغتیا سره تړاو درلود. د دې په منځ کې، ګبا ترټولو پرله پسې کارول شوې اجزا وه، ورپسېلیلین/زمکسانیتین، د ګینګګو پا leaf و نمونه (sovenonound، یو چاغولونو)،آه، Bifidobacterium mc1111274، پورټولیکا اولرایسی پرسنینز، د امیډازیډین پیپټایډونه،pqqاو ایرگوتیتینین.

د دماغ ضمیمه ډاټا جدول

1. ګابا
ګابا (γ امینوبیټریټ اسید) یو غیر پروفینوژیک اسین دی په تیملي ناروغونو کې ګابا وپیژندل شوه، د ناوړه چلند یا د هغې مالګو په نامه د ګلوټمیټ ډایبرببوکسیلاس لخوا کاسټیز شوی.
ګابا یو مهم نیوټرورسیتټر دی چې په تیملینډي عصبي سیسټم کې پراخه وموندله. دا اصلي دنده دا ده چې د نوي سیګنالونو لیږد مخنیوی کولو سره د نیورونل عیب کمولو کم کړي. په مغزو کې، د بلیټام لخوا د بابائب د نیوروټراټینګ د نیوروټراټینګ د نیوروټراټینګ د نیوراټراټونټورټ تر مینځ توازن او د ګلوټامیټ لخوا مینځګړیتوب د حجرو غشا او نورمال زیږیدنې ساتنې لپاره اړین دی.
مطالعات ښیې چې ګیبا کولی شي د نیوروډینګ بدل کړي او د حافظې او ادراکي دندو ته وده ورکړي. د څارویو مطالعات وړاندیز کوي چې ګابا په موږکانو کې د ادراکي کمیدو سره په موږکانو اوږدمهاله حافظه ښه کوي او د نیوروډوکران کمپیوټر - 12 حجرو خپرولو ته وده ورکوي. In clinical trials, GABA has been shown to increase serum brain-derived neurotrophic factor (BDNF) levels and reduce the risk of dementia and Alzheimer's disease in middle-aged women.
سربیره پردې، ګابا په مزاج، فشار، ستړیا او خوب کولو کې مثبت تاثیرات لري. څیړنه په ګوته کوي چې د ګابا او l-تینینین ترکیب کولی شي خوب کم کړي، د خوب موده زیات کړي، او د GABA او ګلوټامیټ ګیټون 1 ریسیپټر سبسټونه.

2. لویټین / زمکسانیتین
لیلیند ایستستین پاتې شونو څخه جوړ شوی آکسیجن کرایډینایډ دی، چې نه یې ناندي کښتۍ لري، کوم چې په ځانګړي موجونو کې چې په ځانګړي څپو کې سپک کوي، چې دا د رنګ ځانګړي ملکیت لري.زمکسانیتیند لیلین اسمر دی، په حلقه کې د دوه ځله بانډ په موقعیت کې توپیر لري.
لیټین او زیلکسانیتینپه ریټینا کې لومړني رنګونه دي. لیتین عمدتا کې په ګوته پرده موندل کیږي، پداسې حال کې چې زمکسینیتین په مرکزي میکولا کې متمرکز دی. دلیټین او زیلکسانیتیند سترګو لپاره د لید ښه والي، د عمر پورې اړوند مکولر انحرافات مخنیوی کول (AMD)، د بیومککو، او د وخت دمخه په تلو کې د بیرته ستنولو مخه نیسي.
په 2017 2017 کې، د جورجیا پوهنتون څخه څیړونکي دا وموندللیټین او زیلکسانیتینپه لویو لویانو کې د ذهن روغتیا باندې مثبت تاثیر وکړئ. مطالعې ته اشاره وکړه چې برخه اخیستونکي د لوړې کچې کچې لريلیټین او زیلکسانیتیند دماغ ټیټ فعالیت ښودل کله چې د کلمې - جوړه یادونې دندې ترسره کول، د لوړې عصبي موثریت وړاندیز کوي.
سربیره پردې، یوې مطالعې راپور ورکړ چې Lutmax 2020، د ایومیو څخه د لیلین تکمیل کول)، د نیرونونو وده او توپیر لپاره د پام وړ حرکت کوي، او ورسره تړاو لري پرمختللی زده کړې، حافظه او ادراکي دنده.

1 1

(د لیتین او زلمیتینیتین جوړښتي فورمولونه)

3. د ګنډکو پا leaf و نمونه
ginkoga بلیکبا، په ګنکي کورنۍ کې یوازینی ژوندي پاتې ډولونه، ډیری وختونه "ژوندی فوسیل" نومیږي. د دې پا leaves ې او تخمونه عموما په درملو کې کارول کیږي او په ټوله نړۍ کې یو له خورا پراخ کارول شوي طبیعي درملو څخه کارول کیږي. د جنین د پا leaf و استخراج کې فعال مرکبونه په عمده ډول فلنوډونه او ګنډو دي، کوم چې ملکیت لري لکه د شیلید کمولو اغیزې، د کیمیکل ژويس زیان پروړاندې د ساتنې چمتو کول.
د روغتیايي سیستم مونوګراف د درملو بوټو مشخص کوي چې معیاري شویجینکګود پا leaf و استخراج باید د 22-27٪ فلکوید ګیلکوسایډونو او 5-7 far ګونیوډونو ولري، د 5 ملی ګرامه / kg څخه ښکته د جینکګرافیک اسید مینځپانګې سره. په جاپان کې، د روغتیا او تغذیه خواړو ټولنې د ګرینګا پا leaf و پا from و استخراج لپاره د کیفیت معیارونو ته د کیفیت معیارونه ټاکي، لږترلږه د 6٪ او د شاوخوا شاوخوا شاوخوا 6٪ او د GPID سره اړتیا لري چې د GPM څخه ټیټ ساتل کیږي. د لویانو لپاره وړاندیز شوي ورځنی انک کولو د 60 او 240 ملی ګرامه ترمنځ دی.
مطالعې ښودلې چې د سټینګ شوي ګیډین پا leaf و پا from ې د اوږدې مودې مصرف د ځایبو په پرتله، د یادونې دقت او د قضاوت وړتیاوې په پام کې نیولو سره کولی شي. سربیره پردې، د مکیگو استخراج د دماغ د وینې جریان او فعالیت ښه کولو لپاره راپور شوی.

4. dha
آه(ډیسکوشیکسیک اسید) د OMEGA-3 د اوږدې مودې غوړ لرونکي غوړ اسید (پیروف) دی. دا په سمندري پوستو کې پراخه دی او د دوی محصولاتو، په ځانګړي توګه غوړ کب، چې په 100 ګرامه کې 0.68-1.3 ګرامه چمتو کوي. د څارویو پر بنسټ خواړه لکه هګۍ او غوښه د لږ مقدار لږ مقدار لري. سربیره پردې، د انسان د مور شیدې شیدې او نور تی لرونکي شیدی هم هما لري. د 65 مطالعاتو په اوږدو کې له 2،400 میرمنو څخه څیړنې وموندلې چې د وینې په شیدو کې د DHA اوسط غلظت د 0.06٪ څخه تر 1.4٪ پورې دی، د پوښونو په شیدو کې.
DHA د دماغ پرمختګ، فعالیت او ناروغیو سره تړاو لري. پراخه څیړنې ښیې چېآهکولی شي د نیومیشنرول، د نیورونل وده، د نیورونرانو وده، انیالیچیک پلاستیک وي، او د نیوراټرانټټر خوشې کول. د 15 تصادفي کنټرول شوي محاکمې میټا تحلیل ښیې چې اوسط د 580 ملی ګرامه ډه د پام وړ دوري ده
د عمل میکانیزم د عمل میکانیزمونه شامل دي: 1) د N-3 / N-6 د انګن تناسب بیارغول؛ 2) د عمر پورې اړوند نیورونفلافشن د M1 مایکروګیلای حجرو او د m 13 لخوا رامینځته شوي لخوا رامینځته کیږي؛ 3) د A20 غوښتنو په څیر لکه C3 او S100B په ټیټ کولو سره د A1 ستورټیکل فیوینیټپ فشار راوړي؛ 4) په مؤثره توګه د دمحمو ترلاسه شوي نیوروټروفیک فاکتور پورې اړوند بیناس B سیګنال کول. او 5) د فاسدیلایټسیرین کچې په زیاتوالي د نیووني ژوند ژوندي هڅول، کوم چې پروټین کیناس ب (اکټ) د غشا بیرته ستنیدو او فعالتیا ته لاره هوروي.

5. bifidoocterym mc11274
ګوټ، ډیری وختونه د "دوهم دماغ" په توګه پیژندل شوی چې دماغ سره د پام وړ اړیکې لري. ګوټ، د یو ارګان په حیث د خپلواکي حرکت سره، کولی شي په خپلواکه توګه د مستقیم دماغ لارښوونو پرته فعالیت وکړي. په هرصورت، د ګوټ او مغز او دماغ تر مینځ اړیکه د اورمینل سیګنالونو، او کانتونونو له لارې ساتل کیږي، چې د "غټ دماغ محور په نوم پیژندل کیږي."
څیړنې ښودلې چې ګیت باکتریا د β-امینول پروټین په مینځلو کې رول لوبوي، د الزیمر ناروغي کې یو مهم مخامخ نښه ده. د صحي کنټرولونو په پرتله، د الظیم ناروغانو د ګوموګموټا تنوع کم کړی دی، چې د Bifidocterium نسبتا نسبتا کمولو سره.
د انساني مداخلو کې د افرادو په اړه د ادراکي معلولیت لرونکي ځواک (د BIFIDBRACERIM MC11274 سره د سیند په چلند د حافظې (رب) کې د پام وړ وړ وړ فعالیت. په سیمو کې نمرې لکه سمدستي حافظه، لید - پیچلي پروسس، او ځنډول شوي حافظه هم د پام وړ وده شوې.


د پوسټ وخت: جنوري-08-2025

خپل پیغام موږ ته واستوئ: