د ویټامین سي ګومیز

د ویټامین سي په اړه

ویټامین سي، چې داسکوربیک اسید، د بدن د ټولو نسجونو د ودې، پراختیا او ترمیم لپاره اړین دی. دا د بدن په ډیری دندو کې دخیل دی، پشمول د کولیجن جوړښت، د اوسپنې جذب، د معافیت سیسټم، د زخمونو درملنه، او د غضروف، هډوکو او غاښونو ساتنه.

د ویټامین سي ګټې

• د ویټامین سي ګومیزګټې لري چې لهوده ورکولستاسو د معافیت سیسټم تهښه والید زړه او رګونو روغتیا اوزیاتیدونکی د اوسپنې جذب.
• د ویټامین سي ګومیز د نسجونو د ودې، پراختیا او ترمیم لپاره اړین دي.
• په مهمه توګه، د انټي اکسیډنټ په توګه، دا مرسته کويساتنهستاسو حجرات د آزادو رادیکالونو څخه (بې ثباته مالیکولونه چې کولی شي د حجرو زیان لامل شي).
• داسې ښکاري چې د ویټامین سي ګومي ستاسو په بدن کې ډیر مهم رول لوبوي. ترټولو ګټور اړخ یې ممکن د هغې انټي اکسیډنټ فعالیت وي.

د ویټامین سي ګومیزیو دیانټي اکسیډنټ، پدې معنی چې دا د ډیری طبیعي موادو څخه یو دی چې ممکن د ځینې روغتیایی ستونزو درملنه، ورو کول یا مخنیوي کې مرسته وکړي. دوی دا د آزاد رادیکالونو بې طرفه کولو سره کوي، کوم چې بې ثباته مالیکولونه دي چې کولی شي حجرو ته زیان ورسوي او ناروغۍ رامینځته کړي.
ستاسو بدن نشي کولی تولید کړيد ویټامین سي ګومیز او بایدترلاسه کولدا د خوړو له لارې. د ویټامین سي بډایه خواړه عبارت دي له لیمويي میوو، بیر، بروکولي، کرم، مرچ، کچالو او روميانو څخه. ویټامین سياضافي توکيشتون لري لکهکیپسولونه, د ژاولو وړ ګولۍ، اوپوډرچې په اوبو کې اضافه کیږي.