ویټامین سي ګمی

د ویټامین سي په اړه

ويټامين سيپه نوم هم پیژندل کیږيascorbic اسیدد بدن د ټولو نسجونو د ودې، پراختیا او ترمیم لپاره اړین دی.دا د بدن په ډیری کارونو کې دخیل دی ، پشمول د کولیګین رامینځته کول ، د اوسپنې جذب ، د معافیت سیسټم ، د زخم درملنه ، او د غضروف ، هډوکو او غاښونو ساتنه.

د ویټامین سي ګټې

• ویټامین سي د ګټې لريوده ورکولستاسو د معافیت سیسټم تهښه کولد زړه روغتیا اوزیاتوالی د اوسپنې جذب.
• ویټامین سي د نسجونو وده، پراختیا او ترمیم لپاره اړین دي.
• په مهمه توګه، د انټي اکسیډینټ په توګه، دا مرسته کويساتنهستاسو حجرې د وړیا رادیکالونو څخه (بې ثباته مالیکولونه چې کولی شي د حجرو زیان لامل شي).
• ویټامین سي ستاسو په بدن کې ډیر مهم رول لوبوي.ترټولو ګټور اړخ ممکن د دې انټي اکسیډنټ فعالیت وي.

ویټامین سي یو دیانټي اکسیډنټ، پدې معنی چې دا یو له ډیری طبیعي موادو څخه دی چې ممکن د ځینې روغتیایی ستونزو درملنه ، ورو یا مخنیوي کې مرسته وکړي.دوی دا د وړیا رادیکالونو بې طرفه کولو سره کوي، کوم چې بې ثباته مالیکولونه دي چې کولی شي حجرو ته زیان ورسوي او د ناروغۍ لامل شي.
ستاسو بدن نشي کولی ویټامین سي تولید کړي او بایدترلاسه کولدا د خواړو له لارې.د ویټامین سي څخه بډایه خواړه عبارت دي له لیمو، لبنیاتو، بروکولي، کباب، مرچ، کچالو او روميانو.ويټامين سيبشپړونکيپه توګه شتون لريکپسول, د ژاولو وړ ټابلیټونه، اوپوډرچې په اوبو کې اضافه کیږي.